我的学系 |
国立臺湾体育运动大学 休閒运动学系 |
国立体育大学 运动保健学系 |
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所属学群 |
管理学群
跨
游憩运动学群
休閒管理学类 |
医药卫生学群
跨
游憩运动学群
运动保健学类 |
所在校区 |
校本部 404臺中市北区双十路1段16号 |
校本部 333桃园市龟山区文化一路250号 |
学系特色 |
因應社會需求,本校成立國內第一所休閒运动学系,畢業生大多投入休閒運動相關產業,並廣獲企業主好評。本系特色如下: |
本系成立於民国80年,為国内相关专业领域之重镇,师资阵容坚强,研究与实务硬体设备完善,课程结构完整,理论与实务兼备,提供国内外多重学习管道与专业实习机会,培养实务工作经验,与就业场域无缝接轨,毕业后系友表现深受肯定。学生具运动防护及体适能指导专业证照应考资格,另有硕士班可继续钻研学术与实务研究。 |
学科意涵 |
入学后学生至少应修满128以上之学分(含通识课程),其中包含校订游泳、院订田径与运动产业概论、系订专业核心科目54学分、系订学科选修科目30学分、系订术科选修科目12学分。学科选修分為休閒游憩与健康课群、休閒管理与科技课群二大课群;术科选修分為户外休閒活动、水域休閒运动、健身与韵律运动、技击运动、球类休閒运动等五类课群。 |
运动保健学系為結合運動科學與保健醫學之理念,培養運動防護、健康促進、運動與健身指導之專業人才,以維護運動員及一般大眾之健康與運動安全,以期達成政府發展全民運動之目標及國家長期發展體育之需求。 |
学习方法 |
![]() 教师课堂讲授 图解:选修课程上课情形 版权:自行拍摄 ![]() 学生小组讨论 图解:分组讨论活动规划进度 版权:自行拍摄 ![]() 实际操作与户外教学 图解:於自然地形攀岩操作 版权:自行拍摄 |
![]() 课堂讲授:由教师讲解课程内容,釐清观念。 ![]() 团队学习:分组讨论与操作,学习团队合作与交流。 ![]() 实作教学:透过实际实验与实务操作,让同学具备专业技术与能力。 ![]() 创新实践:透过设计思考与创意发想,搭配高教深耕等计画执行,在创新服务与教学实践中持续精进学习成效 ![]() 实务实习:两年的校内外甚至国外的实习结合理论与实务,培养专业职能。 |
高中階段可以準備的学习方法或方向 |
多多参与各类休閒活动,瞭解真正喜欢的运动类群。 |
建议拟定课程活动探究课题、或用於学业表现或体育运动经歷之自我改善及精进之自主学习计画,建构学习与应用之连结,分析解决策略,并付诸行动执行,从中调整与修正,以展现持续自我成长与求知的学习态度,并提出相关系统思考与解决问题的学习歷程与反思。 |
与相关科系之异同 |
本系与其他相关学系最大相异处在於,本系拥有多元化的特色课程(包含溯溪攀岩、飞盘、剑道、潜水、滑冰、滑雪、重量训练指导、竞技啦啦队、保龄球等),课程中包含许多实际的体验活动,可让学生拥有更多的实务操作经验。 |
本系為体育与运动专业领域之一,传统体育科系主要着重在体育与运动技术之教学,运动与健康科学系或运动医学系在健康医学理论部份的比重会比较高,本系则以运动科学与健康医学相互结合,以运动防护及健康体适能专业知能為主要发展方向,理论与实务兼具。 |
生涯发展容易误解之处 |
高中生最常误解,读休閒体育相关科系毕业后仅能担任运动教练、教师类的工作,但本系有许多产学合作厂商,也有提供实习课程与就业机会,学生可依照自身的兴趣选择未来工作。 |
运动防护员与物理治疗师的差异在主要工作场域与服务之客群,物理治疗师以医院或诊所為主要工作职场,服务客群以病人為大宗,运动防护员则是以提供运动员各项健康照护与运动伤害防护為主,工作场域以学校,运动赛会,运动球团為主。 |
学习方法容易誤解之處 |
專長術科方面, 會有體能與技巧的基本門檻。 |
课程内容包含多项术科课程,与一般体育科系不同之处是本系的术科课程对运动技术能力的要求比较不严格,比较强调学生应具备基本的运动能力,对各运动项目之动作特性与体能要求有所了解,才能提供运动者符合专项需求的服务。 |
补充提醒与说明 |
无 |
本系近年来除原有之运动防护与健康体适能指导两大领域之外,透过课程模组的规划,培养学生具备更多元的专业能力,如肌力与体能训练、传统整復、以及高龄者运动健康促进等领域之增能课程,以符合社会发展与需求,有效提高学生就业机会。同时提供许多海外实习机会,如美国、芬兰、日本、新加坡、中国大陆等,增加国际视野与竞争力。 |
我的学系 |
国立臺湾体育运动大学 休閒运动学系 |
国立体育大学 运动保健学系 |
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核心课程地图 |
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专业选修课程 |
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特色课程 |
![]() 潜水结合台中潜立方旅馆,透过海洋实习活动提昇学生考证机会。 圖解:水肺潜水_海洋操作 版权:自行拍摄 ![]() 攀岩系上拥有优良的攀岩教学场地与师资,还能带你到天然岩场挑战自我。 图解:攀岩活动 版权:自行拍摄 ![]() 休閒活动设计创新教学培养学生设计力与执行力。密室逃脱為最受欢迎的活动之一。 图解:密室逃脱:笨蛋特务活动参与 版权:自行拍摄 |
![]() 运动伤害防护学本课程强调体育运动专业所需之运动安全与伤害预防观念,从各身体部位之结构特性了解运动场上各种力量型态,并从认识运动伤害的发生机转、伤害发生后的症状表现,连结曾经学习过的急救学,了解急救处理应注意事项,并作為后续运动伤害评估学与功能復健、运动贴扎等相关课程之基础课程。 ![]() 阻力训练理论与实务
使学生了解重量训练的基本原理,各特殊族群的重量训练之原则与指导要领,不同器材之运用与计画拟订。 ![]() 传统整復推拿全身调理手法结合传统经络理论与徒手保健手法,透过实际操作指导学生学习整復推拿之各种技术,以及对身体各部位之使用时机。学生依循课程模组修习相关课程,可取得劳动部传统整復推拿技术士之报考资格。 ![]() 运动保健實習(運動防護組)结合本校竞技运动资源与设施,於校内运动防护中心、运动团队及校外实习据点的实务学习,累积实务经验并学习运动防护员工作,同时也会安排支援赛会运动防护工作,以培养学生之运动伤害预防、紧急处理与管理能力。 ![]() 运动保健實習(健康体适能組)實習場域包含校內体适能中心、校外之國民運動中心、健身工作室、物理治療與整復診所及社區高齡者運動指導,藉此培養學生具備体适能與健康促進專業知識及實務能力,透過相關職場的實務學習,深化專業技能與培育就業的態度。 |
我的学系 |
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国立体育大学 运动保健学系 |
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适合从事工作 |
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系友生涯 |
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李国毅高中曾是臺北市跳高第一名,臺愛運動的他在本校學習時,擅長田徑、游泳和籃球,所選擇修習的專長是水上活动。 大学阶段就已立定志向朝演艺领域发展,目前是演出多部电影与戏剧,并具有歌唱作品发表的多元艺人。 ![]()
尤宣懿大学求学过程中,曾任本校学生会会长,办理全校大型运动会、毕业典礼等活动。 自行创业,主要业务為承办国内中、大型赛会、表演与记者会等公关业务,目前任职為长扬国际有限公司总经理。 ![]()
吴宗孟大學期間,熱心致力於水上活动與水域救生領域發展, 獲得救生員證、水上救生技術與救生教練等高級職照。 現職於Club Mad中華地區人力资源管理人才。 |
![]() 图解:壶铃训练动作示范 版权:黄奕铭
黄奕铭畢業後擔任健身教練與教育訓練工作,完成博士後研究與大學教職後,觀察市場發展需求,以擁有自我品牌的健身房為目標,於2013年在高雄市經營健身工作室並陸續擴店,並以開設與教授运动保健相關課程為職志,同時導入專業證照培訓課程,除健身運動指導外,更強調肌筋膜放鬆重要性,持續培育健身教練之專業知能。 現職:Optimum Kinetics 創辦人、社團法人台灣运动保健協會秘書長 經歷:亞力山大健身俱樂部健身教練 、美國德州大學奧斯丁分校訪問學者、長庚大學復健科學研究所博士後研究員、慈濟技術學院體育組助理教授、健身工廠教育訓練部經理 ![]() 图解:功能按摩与运动现场指导 版权:林昕纬
林昕纬為重度視障者,以亞帕運的優異成績經運動績優甄審進入本系,在學期間展現堅強的毅力與上進心,克服學業與實務學習上之重重難關,習得傳統整復推拿與健身運動指導之專業,畢業後創立工作室,提供功能按摩與運動指導服務,建立對於運動、傷害預防及健康理療之品牌。對身心障礙人士运动保健觀念與實踐之推動不遺餘力。 現職:Body Door保健調理中心創辦人 经歷:2010广州亚洲帕拉运动会游泳项目四金叁破大会纪录、爱盲学院核心肌力团体课程教练 ![]() 图解:公司员工讲座进行动作示范 版权:王明田
王明田本系在运动健康指导产业最资深的系友之一,长期在健身俱乐部、私人舞蹈教室、运动中心、私人公司、社区大学进行有氧、瑜珈、健身、运动等运动课程推广。并於2015年开始与舒活才艺教育中心之合作,於桃竹苗成立7家区域型健身俱乐部,希望能将运动的益处推广给当地居民,提供更容易参与运动而获得健康生活的管道。 現職:舒活才藝行銷有限公司監事?、中華民國运动教练培訓協會講師、臺北市松山區社區大學講師、教育部體育署?國民体适能、「初級與中級」指導員檢定考官(2012-)? 經歷:GO GYM高勁健身俱樂部、新五泰國民運動中心、士林運動中心、極限健身中心蘆洲店、B Gym健身俱樂部蘆洲旗艦店 ![]() 图解:高龄者阻力训练个人运动指导 版权:同柔敏
同柔敏畢業於本系學士班與碩士班,為本系在中高齡者運動指導領域最具代表性的系友,在學期間即參與社區运动保健班相關計畫之推動,在團體課程與運動指導有多年的實務經驗。配合政府預防失能與延緩老化相關政策,高齡運動指導人才需求漸增,自行創業成立工作室,在台南與桃園的社區高齡運動班相當活躍且教學經驗豐富。 现职:美佑安平身障、护理之家-东区日间照顾中心运动指导员、臺南市基督教好朋友全人关怀协会关怀据点健康促进老师 經歷:台南東區長照2.0巷弄長照站(有德/大福/美佑)運動指導員、聯新國際醫院(壢新醫院)高齡防跌班运动教练/尊爵健康管理中心運動管理師 ![]() 版权:王偲洁
王偲洁深知健康不能完全假别人之手,故致力运动防护教育推动。期盼藉由教导学生运动员自我觉察、了解身体能力、强化健康管理,懂得於活动时自我保护,避免在比赛或训练过程中导致运动伤害,并学会运动防护的基本原则,化被动為主动进行事前预防,有效降低运动伤害的发生机率,获得最根本的运动伤害自我防护机制。 深耕校园运动防护第一人、為国内最资深基层运动防护实务工作者,於大学毕业后便投入基层运动员之运动防护照护工作。 现职:国立台东大学附属体育高级中学专任运动防护员 經歷:台灣运动伤害防护学會理事 |
我的学系 |
国立臺湾体育运动大学 休閒运动学系 |
国立体育大学 运动保健学系 |
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多元能力 |
同时多工:能同時接收多個訊息,切換心力在不同的訊息組合。
10%
语文理解与表达:能透過語文理解他人想法形成特定概念,且能說明特定想法或因果關係。
10%
敏锐创造:能覺察特定事件與觀念、理論之間的差異,且能對事物進行拆解、組合、重新詮釋,呈現新穎之處。
10%
逻辑推理:能捕捉事物運作的規律或關聯性,歸納或是推演不同事物的差異或因果關係,並得到特定理解。
5%
数理科学:能選擇適當的科學、數理知識或邏輯來思考問題,依據科學規律正確地推演出答案或排列資訊。
5%
空间定向:能覺察環境、物體與自己的相對位置,辨別出方向、維度,想像物體在移動或重新排列後的外觀。
5%
专注力:投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
5%
手工操作:能依据物体变化(如移动速度),快速地调整出肢体反应,或以运用手部与手指进行精细动作。
5%
肢体力量与协调:能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉,呈現力量與平衡,做出跳躍、衝刺、投擲動作。
5%
听觉辨识:能在有干擾的情況下專注於聲音來源,分辨音調、音量,並將不同強度的聲音轉為可辨讀的語句。
5%
批判思考:运用不同观点对问题进行理性分析,对问题的解决方法或结论,评估出优缺点、支持、反对的意见。
5%
主动学习:積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響,並依據各環節選擇適合的學習行為。
5%
自省促进:收集、評估自己或他人的表現,提出可改善及調整的方法或採取行動。
5%
社会觉察与合作:覺察並理解他人的感受或想法,並調整自己的做法,配合他人來完成任務。
5%
说服协商:提出觀點與他人商議或說服他人同意,以積極的態度引導他人,達成共識、目標,或解決困難。
5%
系统运作:評估與分析系統的運作方式、效能,考慮運作成本與效益,制定系统运作可改善或調整的方式。
5%
资源管理:分配及運用可支配的資源,調配人力、物力、資源運作的合理性、平衡性,發揮預期效益。
5%
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主动学习:積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響,並依據各環節選擇適合的學習行為。
15%
问题解决:分析並預判問題的成因與後果,設想出合適的解決方法及使用的工具。
15%
逻辑推理:能捕捉事物運作的規律或關聯性,歸納或是推演不同事物的差異或因果關係,並得到特定理解。
10%
快速知觉与总结:能從散落的資訊中,快速分辨與覺察具有意義的訊息,且能歸納出要點、關聯、架構等概念。
10%
手工操作:能依据物体变化(如移动速度),快速地调整出肢体反应,或以运用手部与手指进行精细动作。
10%
肢体力量与协调:能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉,呈現力量與平衡,做出跳躍、衝刺、投擲動作。
10%
批判思考:运用不同观点对问题进行理性分析,对问题的解决方法或结论,评估出优缺点、支持、反对的意见。
5%
专注力:投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
5%
自省促进:收集、評估自己或他人的表現,提出可改善及調整的方法或採取行動。
5%
社会觉察与合作:覺察並理解他人的感受或想法,並調整自己的做法,配合他人來完成任務。
5%
说服协商:提出觀點與他人商議或說服他人同意,以積極的態度引導他人,達成共識、目標,或解決困難。
5%
敏锐创造:能覺察特定事件與觀念、理論之間的差異,且能對事物進行拆解、組合、重新詮釋,呈現新穎之處。
5%
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性格特质 |
主动积极:常常主動提出特定見解,樂於付出活力與熱情投入特定問題、活動,引領他人的行動。
15%
自信肯定:总是相信自己能达成目标,会肯定自身的优势、长处,面对挫败能较好的调整情绪。
15%
合作互助:总是愿意优先关照、包容他人的需求,在不同意见中寻求最大的合作可能,优先寻求团体的共同价值,信任团体成员的指引。
15%
探究冒险:常常樂於探索未知事物、能夠容忍陌生情境,樂於把困難視為一種挑戰,在探索、挑戰未知中偏好看見自己的成長。
10%
变通开创:常常對多種事物,表達熱情興趣,對於既有事物,進行拆解、重組,給予新的理解與觀點,並且喜愛創造出令人意想不到的新事物。
10%
开朗活泼:總是正向樂觀的看待事物的發展,即使事件發展不如預期,也能保持接納、能看見正向價值,常常表現自在、不膽怯。
10%
乐群敬业:總是表現活潑、傳遞熱情,主動參與活動,熱衷於與夥伴一同完成任務。
10%
亲和接纳:總是願意關懷他人情緒與感受,樂於接納與照顧他人困擾與情緒,表現和藹友善、易於親近。
5%
坚毅负责:常常長時間專注投入於特定事物,排除干擾訊息,會對所承諾的事物,會負起責任目標、執行到底,享受追求成就。
5%
深思力行:常常追求事物的条理秩序,审慎确认事物的彼此关係,行事仔细考量后果。
5%
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开朗活泼:總是正向樂觀的看待事物的發展,即使事件發展不如預期,也能保持接納、能看見正向價值,常常表現自在、不膽怯。
30%
合作互助:总是愿意优先关照、包容他人的需求,在不同意见中寻求最大的合作可能,优先寻求团体的共同价值,信任团体成员的指引。
30%
乐群敬业:總是表現活潑、傳遞熱情,主動參與活動,熱衷於與夥伴一同完成任務。
20%
坚毅负责:常常長時間專注投入於特定事物,排除干擾訊息,會對所承諾的事物,會負起責任目標、執行到底,享受追求成就。
10%
探究冒险:常常樂於探索未知事物、能夠容忍陌生情境,樂於把困難視為一種挑戰,在探索、挑戰未知中偏好看見自己的成長。
10%
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