我的学系 |
辅仁大学 食品科学系 |
辅仁大学 营养科学系 |
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所属学群 |
生命科学学群
跨
生物资源学群
食品生技学类 |
医药卫生学群
食品营养学类 |
所在校区 |
校本部 242062 新北市新莊區中正路510號 |
校本部 242062 新北市新莊區中正路510號 |
学系特色 |
1.本系學士班課程為國內第一間獲得美國食品科學技術學會(Institute of Food Technologists, IFT)認證的食品科学系,與世界食品科學教育接軌。2.結合食品科學與智慧科技,發展數位創新產業鏈結課程,培育跨域人才。3.以循環永續為目標,持續在食品化学与加工、食品安全与生物技术等專業領域新技術開發。4.訂有「學碩士學位五年一貫」及「產學聯合培養方案」修讀辦法,提供多項獎學金 &苍产蝉辫;&苍产蝉辫;下载详细资料 |
輔大营养科学系淵源悠久傳承遍佈國內外傑出系友網絡,以具有與保健營養醫學專長之優良師資陣容,規劃融合臨床營養、精準醫療、機能營養與生物醫學、供膳設計與管理、營養公衛政策與教育推廣之學習課程地圖。本系規劃完善醫院實習課程,提供多元實習場域,培育具通過國家證照能力的营养师專業人才。本系與美國奧勒岡州立大學健康促進學院合作,深耕師生國際移動力。 &苍产蝉辫;&苍产蝉辫;下载详细资料 |
学科意涵 |
自古人们以经验法则学习如何製作食品、保存食品,并希望让食品更美味好吃。「食品科学」即是以系统性的科学的方式,让食品的製作可以达到更安全、更美味、更健康,并以维护食品安全、强化食品品质為目的。 下载详细资料 |
营养科学始於探讨食物中营养成分,经消化、吸收、代谢、利用后,对人类(不同性别、年龄、健康状况、特殊生理状况、人群特色、社经环境等)的身体健康、功能之影响。营养科学之范畴由上述起点进行深入的基础生物医学研究,至预防医学、临床医学、流行病学、营养推广教育、个人化或团体之营养评估、膳食设计、政策制定等。 |
学习方法 |
![]() 课程与实作(分析及化学课程与实验,微生物课程与实验,食品加工与实验,烘焙学与製作,及感官品评与实验)课程学理先以口述讲解,之后设计相关的实验课程进行理论的验证,以落实学生对於该学理的瞭解及后续的应用,作為未来产业能力的培养。 图解:学生实验课操作 版權:辅仁大学食品科学系製作 ![]() 产物或技术研究与开发(新产物开发课程)综合食品分析,食品化学,食品加工及食品微生物等专业课程的修习,进行新产物或新加工技术的研发。课程内容训练学生由市场,生活或报导中构思新颖产物,并配合专业课程学理,将新颖构思製作成产物。 图解:产物开发展示 版權:辅仁大学食品科学系製作 ![]() 开桥接实习课程或者学生至相关食品产业场地,学习产业实务操作,并接受产业管理系统的训练,以瞭解并提早适应职场环境。目前合作对象包括食品股份有限公司、食品添加物、食品检验稽核公司等。 图解:创新产物竞赛获奖 版权:学生提供 ![]() 天主教辅仁大学食品科学系 (以下簡稱本系) 經美國食品科學技術學會 (Institute of Food Technologists, IFT) 高等教育審查委員會 (Higher Education Review Board, HERB) 審議,順利獲得 IFT 食品專業國際認證審查。 圖解:恭賀! 食在有實力! 版权:辅大食科系 |
![]() 理论学习:本系课程之学理基础包括生物、医学、化学、营养学、食物学等相关领域;应用课程包括临床营养、公共卫生与社区营养推广教育、个人与团体膳食设计与製备、长期照顾、健康促进、运动营养、生物医学基础研究等。各领域之学习均立基於扎实的学理学习,以期帮助学生运用学理於实务工作。 图解:专业课程课堂授课状况 版權:营养科学系檔案資料 ![]() 实务操作演练:本系各领域课程都有实验/实习课,以帮助学生瞭解营养专业所使用之材料与工具(食物、餐饮、检验仪器设备、评估工具、推广教育教材教案、服务方案等)之操作、设计、研发等,并熟稔其应用,以其学以致用。 图解:营养学实验课 版權:营养科学系檔案資料 ![]() 专题研究:本系多项课程会以相关议题让学生进行个人或分组主题研究。大叁词大四学生若对本系教师研究专长有兴趣,可选修专题研究,参与教师研究团队进行学术研究学习。本系大四必修课程-专题研讨,辅导学生研读学术论文,订定自己有兴趣的营养相关议题,进行实证评析之专题报告。 图解:大学部学生专题研究结果以壁报论文方式发表 版權:营养科学系檔案資料 ![]() 专业实务实习:本系部分课程提供具专业实务规模之实作。若要考营养师执照,除修毕本系营养师培育相关课程外,还须完成504小时之营养师实习(临床营养、社区营养推广教育、团体膳食製备),取得合格证明,方可参加国家考试。 图解:医院临床营养实习之营养门诊 版權:营养科学系檔案資料 ![]() 成果发表:本系課程以多元方式進行期末成果發表。例如: 「膳食設計」進行特色主題飲食創意設計,「生命期營養」參與健康促進教學博覽會,「團體膳食製備實習」製備特色主題宴會餐,大四之「专题研究」進行口頭與壁報研究論文發表。 图解:生命期营养之健康促进教学博览会 版權:营养科学系檔案資料 |
高中階段可以準備的学习方法或方向 |
進行基礎科學的原理,需要更深究其應用面,如 化學、生物、自然等,應用這個基礎知識在食品研究製程與應用上。此外,需加強管理時間能力(合作、學習策略)、判斷與決策、閱讀理解能力、儀器操控等,特別是科學邏輯及創造力。可以參與自然科學等領域的自我學習歷程、加強外國語文能力及參加與食品科學相關科展或小論文研究,將有助於大學的學習。 |
1.本科系有直接相关相关科目為:语文、生物、化学。 |
与相关科系之异同 |
食品科学系、營養系、保健营养学系皆屬於食品营养相關領域的科系,但食品科学系所學著重於食品研發(食品加工技術及產品開發)、食品品質監控(食品分析檢驗)、食品衛生安全(法規)等專業知識的學習;營養系與保健营养学系則著重於營養保健、慢性疾病預防與健康老化等知識的學習。 |
營養科學的學習與應用範疇非常廣泛。辅仁大学為綜合大學,有12個學院。營養科學最大的學問講白就是東西吃進身體後的過程及反應。本系除提供與醫學大學營養系相同之課程外,並與體育系開設「營養與運動健康促進」,參與醫學院「高齡照護學分學程」等跨領域學分學程,學生可依據個人興趣志向,進行跨專業學習,或修讀輔系、雙主修。
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生涯发展容易误解之处 |
食品科学系所學科目有部分學科與營養系所學科目相似,因此食品科学系常被誤解為畢業後可擔任营养师;食品科学系畢業生可參與食品相關領域公職人員及食品技师考試,亦可擔任食品與生技產業研發、檢驗與管理人員,以達到維護食品安全、提升食品品質之目的。 |
营养师是医事人员。一般人误以為营养师只能在医院工作,而职缺已满。事实上,营养师还可在团膳公司、食品/营养品公司研发行销、运动健康促进产业工作。社区与居家长照工作需要许多许多营养师,是人才培育重点方向 |
学习方法容易誤解之處 |
1. 誤解訓練烹調技術為本系主軸 |
营养科学学习食物吃进人体后,对各年龄、健康/疾病状况的影响,及饮食营养相关知能,着重营养、生物、化学、医学、公共卫生、食物製备、食品卫生安全等。学生需对食物烹调製备有兴趣。食品科学着重食品加工与製备 |
补充提醒与说明 |
因应近年食安问题连环爆,如何守护人民吃的安全,维护健康為食安把关,学习「食品科学」為我国学术研究、媒体关注的新显学。课程内容除食品科学基本知识外,融合理论与实作训练,并藉由校外实习、公司参访或执行产学计画与产业多方连结,强化产业实务与应用面向,来培育学生成為守护食安、学用合一的食科人才。 |
1. 當营养师都需要碩士學位嗎? 營養系大學畢業、實習期滿通過,即有報考資格。然而营养师工作任重道遠,大都有碩士學歷。 |
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辅仁大学 营养科学系 |
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核心课程地图 |
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专业选修课程 |
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特色课程 |
![]() 食品分析(实验)本课程主要讲述各种食品成份的分析原理、方法与检测仪器,為评估食品品质的重要学科。学生於实验课中实际以物理及化学方法进行包含食品基本组成份测定、食品添加物检测、食品物理性质分析及仪器分析,為强调理论与实验并重的技术性课程。 图解:食品分析实验成果海报展示 版權:海報作者: 龍俊達、黃盈瑄、謝佳芯 ![]() 食品化学(实验)本课程探讨食品分子的结构、功能及稳定性,并强调食品组成的化学及生物化学反应如何影响食物的顏色、风味、质地、营养和安全性。透过实验课程,学生有能力确定食品中化学成分与功能之间的关係并应用於食品研究与开发项目中。 图解:实验室 版權:辅仁大学食品科学系 ![]() 食品加工(实验)本課程在探討食品加工的基本原理和應用。 以物理、化學和微生物学為基礎,概述各種食品加工技術,包含熱處理、殺滅菌技術、冷藏冷凍技術、乾燥與包裝技術和當今新穎加工技術等。透過本系實習工廠的實務操作,學生可實際運用加工技術改善食品品質、質地與風味。 图解:食品加工实习厂 版權:辅仁大学食品科学系曾國良老師攝 ![]() 新产物研发
本课程讲述新产物开发的全流程管理,学习从市场调查到产物发想,接着进行创意提案,最后进入食品工厂进行实际成品製备来模拟业界开发流程。课程也安排参访食品工厂,实际瞭解研发作业与工厂量产情形。本课程兼具理论与实务,為学生进入职场前专业实力的展现。 图解:新产物成果展示与工厂参观 版權:辅仁大学食品科学系曾國良老師攝 ![]() 食物品评学与实验本课程介绍感官品评的原理和技巧,并讲述食物品评如何应用在食品工业研究、食品开发和食品品质保证与控制的过程。课程设计包含实验,学生於本系专业的品评室中进行实作训练,随后进行专业的科学数据整理与发表,為本系最具特色的课程之一。 图解:食物品评学实验 版權:辅仁大学食品科学系楊嬿儒同學攝 |
未上传图片 营养学系列與實驗学习均衡饮食营养需求之观念,及各类营养成分之消化、吸收、身体代谢、利用、排除、独特功能、重要食物来源、营养素与健康相关议题。实验课教学生认识各类食物之种类、份量、营养特色,作為餐食设计与製备的基础。 图解:营养学实验课程課後討論 版權:营养科学系資料檔案 未上传图片 膳食计划与实验学习各年龄层人的热量与营养素需求特色与计算,菜单设计、供应、评估。学习烹调方法(蒸煮炒炸川烩溜烤…)、各国烹调特色、低碳饮食设计原则与方法。实验课期末学生依课程主题进行健康饮食创意设计成果展。 图解:膳食计画成果展学生创意作品 版權:营养科学系資料檔案 未上传图片 团体膳食与实验瞭解团体膳食製备专业知识、技能与理念、起源与特色。藉实际体验团膳工作流程各职务(经理、主厨、助厨、採购、库房管理、外场、销售…等),学习做好团体膳食管理、养成良好职业道德及工作习惯,促进团体供膳品质。 图解:团膳实验课供餐现场实况 版權:营养科学系資料檔案 未上传图片 营养师實習-臨床、團膳、社區依营养师國考規定標準,至醫院實習,使學生熟悉臨床營養治療、團體供膳、社區推廣教育,培養照顧能力、瞭解营养师工作職掌、應具備的專業倫理、跨領域團隊訓練合作、共同照護,培育營養照護個案報告、終生學習能力 图解:医院实习营养门诊实况 版權:营养科学系資料檔案 未上传图片 专题讨论教导学生研读整理学术论文,发掘有趣的议题,订定研读与报告主题、订定演讲大纲、摘要撰写,进行学术演讲,并撰写综论报告。培训口头报告的呈现方式包括报告内容、演讲技巧与表达方式、台风、图表製作、工具运用等。 |
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适合从事工作 |
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系友生涯 |
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陈仲仁现任财团法人食品工业发展研究所产物及製程研发中心副主任 經歷:環境保護暨安全衛生委員會委員、科技部工程/生科司专题研究計畫審查委員、國際穀類暨技術學會台灣團體會員代表、經濟部標準檢驗局國家標準技術委員 1990年辅仁大学食品营养系食品科學畢業,赴美國康乃爾大學取得碩士學位後,返台任職於財團法人食品工業發展研究所,於在職期間進修獲台灣大學食品科技研究所博士學位。在食工所服務一路從副研究員至目前為產品及製程研發中心副主任,期間致力於協助產業技術發展、新穎性加工技術研發、與鏈結產官學研合作,並多次獲得經濟部、中華民國食品科學技術學單位頒發之獎項。 未上传图片
王威基现任统一公司中研所技术开发部副经理级研究员 經歷:台南科技大學餐飲系兼任讲师、嘉南科技大學食品科技系兼任讲师、統一企業中研所新科技研究部素材研究課副高級研究員 1994年於辅仁大学食品营养研究所碩士班畢業, 任職於國內著名食品廠統一企業,一路從中研所新科技研究部素材研究課研究員、副高級研究員、香料研究小組課長級研究員,至技術開發部副經理級研究員,期間也曾於國內科技大學兼課,考取美國調香師執照,產業經驗豐富。 未上传图片
许朝凯現任衛生福利部食品藥物管理署企劃及科技管理組 組長 经歷:台湾肯德基品保专员、行政院卫生署食品卫生处荐任技士、行政院卫生署食品药物管理局食品组视察、卫生福利部食品药物管理署食品组副组长、卫生福利部食品药物管理署组长 1996年於辅仁大学食品营养研究所碩士班畢業,考取食品技师,先任職於台灣肯德基後,參加1999年國家考試,以第一名成績錄取。任公職期間,致力推動我國各項食品安全衛生工作之改革。曾任中餐烹調職類衛生技能監評人員,亦為教育部部頒讲师。 未上传图片
朱茂亨现任:源友公司股份有限公司副总经理、阿发布雷克股份有限公司总经理、源溯公司股份有限公司总经理 经歷:带领源友公司(股)公司荣获国家第29届国家磐石奖 负责源友集团叁大部门、成立阿发布雷克股份有限公司及 成立源溯公司股份有限公司;将触角指向咖啡供应链的上游,成立了专司生豆贸易的源溯公司股份有限公司,将世界几大咖啡产地如非洲、中南美洲及亚洲等产地品质优良及价格稳定的咖啡生豆带回台湾,并销售给中小型烘豆厂及独立自烘咖啡馆和烘焙工作室。 未上传图片
吴万来创立呈定公司有限公司(2002),主营食品添加物,原料 创立上海欣柏食品有限公司(2012),主营食品添加物,原料 中华食品添加物协会理事(2015-2017) 吴万来系友於2002年創立呈定企業有限公司,事業蒸蒸日上,又於2012年創立上海欣柏食品有限公司,事業版圖擴及海外。關心社會及食品相關議題,近年來協助中華食品添加物協會以及香料協會,積極參與食品修法事宜,以期為台灣食品工業的未來盡一己之力。並長年提供學生產業實習機會,助益學術與理論發展。 |
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张仙平博士學歷: 輔大家政營養系(本系前身)學士;美國威斯康辛大學营养学碩士;美國哥倫比亞大學營養教育博士。 歷任: 三軍總醫院、振興醫院營養顧問。輔大學食品营养學系、北醫保健营养学系兼任教授。 現任: 益富營養實業股份有限公司董事長。 張仙平教授獲得碩士學位後,返國推動醫院营养师工作多年。三十年前自創品牌,成立國內第一家營養品公司,提供健康人與各種疾病患者所需的營養補充與治療營養品。 未上传图片
林湘沅教授學士: 辅仁大学食品营养學系營養組(本系前身)。碩士: 台北科技大學工業工程碩士。博士:台北科技大學工業工程博士。 歷任: 美商美強生營養品公司業務部門主管。 現任: 新北市龍華科技大學教授。 林湘沅博士自本系大学部毕业后,及投身美商营养品公司,由基层业务人员做起,一直晋升至高阶主管。其后取得硕博士学位,由产业界转任高等教育,服务於龙华科大,任教并推动教务工作。 未上传图片
陈惠樱主任學士: 辅仁大学食品营养學系營養組(本系前身)。 歷任: 國內醫學中心营养师。 現任: 惠璿營養諮詢顧問公司負責人。 陈惠樱主任自辅仁大学食品营养學系營養組(本系前身)畢業後,隨即投身國內醫學中心营养师工作數十年。有鑑於國內人口老化、長照營養工作需求迫切,成立惠璿營養諮詢顧問公司,率領旗下营养师服務中小型長照機構。 未上传图片
国内医院营养部门主管本系大學部或碩士班畢業後,考取营养师證照,投入醫院營養工作。逐年晉升成為中高階主管。 本系大學部或碩士班畢業後,考取营养师證照,投入醫院營養工作。逐年晉升成為中高階主管。 未上传图片
国内大学营养相关科系教授本系大学部或硕士班毕业后,在本系或国内外营养相关学系硕博士班取得博士学位,从事教学与研究工作。 本系大学部或硕士班毕业后,在本系或国内外营养相关学系硕博士班取得博士学位,从事教学与研究工作。 |
我的学系 |
辅仁大学 食品科学系 |
辅仁大学 营养科学系 |
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多元能力 |
数理科学:能選擇適當的科學、數理知識或邏輯來思考問題,依據科學規律正確地推演出答案或排列資訊。
10%
记忆詮释:能識別、儲存、喚起多項資訊、數字、知識內容,且能以多種方式組合這些訊息間的差異與關聯。
5%
快速知觉与总结:能從散落的資訊中,快速分辨與覺察具有意義的訊息,且能歸納出要點、關聯、架構等概念。
5%
空间定向:能覺察環境、物體與自己的相對位置,辨別出方向、維度,想像物體在移動或重新排列後的外觀。
5%
同时多工:能同時接收多個訊息,切換心力在不同的訊息組合。
5%
手工操作:能依据物体变化(如移动速度),快速地调整出肢体反应,或以运用手部与手指进行精细动作。
5%
远观细察:能在遠、近距離中能分辨、比較色彩差異,在不同光線強度下能觀察物體大小、距離、移動變化。
5%
批判思考:运用不同观点对问题进行理性分析,对问题的解决方法或结论,评估出优缺点、支持、反对的意见。
5%
主动学习:積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響,並依據各環節選擇適合的學習行為。
5%
自省促进:收集、評估自己或他人的表現,提出可改善及調整的方法或採取行動。
5%
说服协商:提出觀點與他人商議或說服他人同意,以積極的態度引導他人,達成共識、目標,或解決困難。
5%
问题解决:分析並預判問題的成因與後果,設想出合適的解決方法及使用的工具。
5%
运作分析:分析特定需求並規劃合適的運作流程,運用技術調整、組裝、設定設備,讓設備及系統正常運作。
5%
机械操作:能監控設備或系統,按程序運行、排除故障,且能進行修繕、更換零件,檢測產製成果的品質。
5%
系统运作:評估與分析系統的運作方式、效能,考慮運作成本與效益,制定系统运作可改善或調整的方式。
5%
资源管理:分配及運用可支配的資源,調配人力、物力、資源運作的合理性、平衡性,發揮預期效益。
5%
语文理解与表达:能透過語文理解他人想法形成特定概念,且能說明特定想法或因果關係。
5%
敏锐创造:能覺察特定事件與觀念、理論之間的差異,且能對事物進行拆解、組合、重新詮釋,呈現新穎之處。
5%
逻辑推理:能捕捉事物運作的規律或關聯性,歸納或是推演不同事物的差異或因果關係,並得到特定理解。
5%
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语文理解与表达:能透過語文理解他人想法形成特定概念,且能說明特定想法或因果關係。
5%
敏锐创造:能覺察特定事件與觀念、理論之間的差異,且能對事物進行拆解、組合、重新詮釋,呈現新穎之處。
5%
逻辑推理:能捕捉事物運作的規律或關聯性,歸納或是推演不同事物的差異或因果關係,並得到特定理解。
5%
记忆詮释:能識別、儲存、喚起多項資訊、數字、知識內容,且能以多種方式組合這些訊息間的差異與關聯。
5%
快速知觉与总结:能從散落的資訊中,快速分辨與覺察具有意義的訊息,且能歸納出要點、關聯、架構等概念。
5%
同时多工:能同時接收多個訊息,切換心力在不同的訊息組合。
5%
专注力:投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
5%
手工操作:能依据物体变化(如移动速度),快速地调整出肢体反应,或以运用手部与手指进行精细动作。
5%
肢体力量与协调:能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉,呈現力量與平衡,做出跳躍、衝刺、投擲動作。
5%
远观细察:能在遠、近距離中能分辨、比較色彩差異,在不同光線強度下能觀察物體大小、距離、移動變化。
5%
批判思考:运用不同观点对问题进行理性分析,对问题的解决方法或结论,评估出优缺点、支持、反对的意见。
5%
主动学习:積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響,並依據各環節選擇適合的學習行為。
5%
自省促进:收集、評估自己或他人的表現,提出可改善及調整的方法或採取行動。
5%
社会觉察与合作:覺察並理解他人的感受或想法,並調整自己的做法,配合他人來完成任務。
5%
说服协商:提出觀點與他人商議或說服他人同意,以積極的態度引導他人,達成共識、目標,或解決困難。
5%
问题解决:分析並預判問題的成因與後果,設想出合適的解決方法及使用的工具。
5%
运作分析:分析特定需求並規劃合適的運作流程,運用技術調整、組裝、設定設備,讓設備及系統正常運作。
5%
机械操作:能監控設備或系統,按程序運行、排除故障,且能進行修繕、更換零件,檢測產製成果的品質。
5%
系统运作:評估與分析系統的運作方式、效能,考慮運作成本與效益,制定系统运作可改善或調整的方式。
5%
资源管理:分配及運用可支配的資源,調配人力、物力、資源運作的合理性、平衡性,發揮預期效益。
5%
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性格特质 |
主动积极:常常主動提出特定見解,樂於付出活力與熱情投入特定問題、活動,引領他人的行動。
20%
变通开创:常常對多種事物,表達熱情興趣,對於既有事物,進行拆解、重組,給予新的理解與觀點,並且喜愛創造出令人意想不到的新事物。
15%
合作互助:总是愿意优先关照、包容他人的需求,在不同意见中寻求最大的合作可能,优先寻求团体的共同价值,信任团体成员的指引。
15%
坚毅负责:常常長時間專注投入於特定事物,排除干擾訊息,會對所承諾的事物,會負起責任目標、執行到底,享受追求成就。
15%
深思力行:常常追求事物的条理秩序,审慎确认事物的彼此关係,行事仔细考量后果。
10%
探究冒险:常常樂於探索未知事物、能夠容忍陌生情境,樂於把困難視為一種挑戰,在探索、挑戰未知中偏好看見自己的成長。
10%
乐群敬业:總是表現活潑、傳遞熱情,主動參與活動,熱衷於與夥伴一同完成任務。
10%
开朗活泼:總是正向樂觀的看待事物的發展,即使事件發展不如預期,也能保持接納、能看見正向價值,常常表現自在、不膽怯。
5%
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乐群敬业:總是表現活潑、傳遞熱情,主動參與活動,熱衷於與夥伴一同完成任務。
15%
深思力行:常常追求事物的条理秩序,审慎确认事物的彼此关係,行事仔细考量后果。
15%
变通开创:常常對多種事物,表達熱情興趣,對於既有事物,進行拆解、重組,給予新的理解與觀點,並且喜愛創造出令人意想不到的新事物。
15%
主动积极:常常主動提出特定見解,樂於付出活力與熱情投入特定問題、活動,引領他人的行動。
10%
自信肯定:总是相信自己能达成目标,会肯定自身的优势、长处,面对挫败能较好的调整情绪。
10%
亲和接纳:總是願意關懷他人情緒與感受,樂於接納與照顧他人困擾與情緒,表現和藹友善、易於親近。
10%
合作互助:总是愿意优先关照、包容他人的需求,在不同意见中寻求最大的合作可能,优先寻求团体的共同价值,信任团体成员的指引。
10%
坚毅负责:常常長時間專注投入於特定事物,排除干擾訊息,會對所承諾的事物,會負起責任目標、執行到底,享受追求成就。
10%
开朗活泼:總是正向樂觀的看待事物的發展,即使事件發展不如預期,也能保持接納、能看見正向價值,常常表現自在、不膽怯。
5%
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