校本部

811高雄市楠梓区高雄大学路700号

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950 臺東市大學路二段369號

本系之教育内涵是一个融合运动、健康及休閒等学门的学系，主要目的是培育学生具有健康的知识，进而在运动及休閒的领域中发挥其所学。有了健康的涵养后，同学们更可以细腻且精緻的发挥其专业，无论是在管理领域或实务操作方面，亦可以将健康知识灵活运用於运动与休閒的专长中，让自己的专业程度可以更上一层楼。

心動系在順應全球運動健康產業趨勢下，以及面對高科技、高齡化、高壓力生活型態的問題下，是全國唯一整合擁有身心学(Somatics)和運動休閒管理学(Sport Leisure Management)專業師資，並且畢業後授予「管理学學士」學位，培養理論與實務兼備的全方位身心健康與運動休閒管理人才的大學系所。

本系學科以健康為核心，目的在培養健康知能，讓身體、心理、社會層面處於良好狀態，不是沒有疾病而已。依教育內涵，另設計運動及休閒健康促進兩個学群，目的在學習健身運動、休閒活動規劃，以建立正確的健康知能。

身心整合与运动休閒产业学系包含身心組與休閒組兩個發展。身心組以身心学、動作教育為課程核心，培養身體調整、動作開發、身心療癒、身心平衡等相關教師，適合未來希望從事身體調整與身心健康教學者。休閒組聚焦運動休閒與健康管理，結合活動設計、休閒服務與產業應用，培養健康促進與休閒經營能力。兩組皆重視跨域整合與實作經驗，培育理論、實務兼具的專業人才。

本系培养的核心能力包含：运动健康休閒基础能力、运动健康促进专业能力、休閒健康促进专业能力、身体活动指导能力，这些能力最主要是在培育具健康知能的运动或休閒专才。因此建议的学习的方法或方向如下：
1. 瞭解運動、健康與休閒概念，學習如何應用於實際生活。
2. 瞭解運動科學概念，體認運動對健康促進的重要性。
3. 瞭解與健康有關之身體活動或運動，藉以發展指導他人運動的能力。
4. 瞭解運動產業現況，並學習管理產業的能力。
5. 瞭解健康休閒及遊憩活動概念，學習如何策劃休閒遊憩行為。
6. 養成正確健康運動觀念，規劃自我鍛鍊，並強化身體活動專業知識與指導訓練的技巧。

想加入「心动系」，高中生可以这样準备：
1. 觀察自己的身體與情緒：每天花幾分鐘感受呼吸、姿勢、緊張與放鬆的變化，開始建立身體覺察的能力。
2. 參加體驗型活動：建議多接觸瑜珈、舞蹈、戶外探索、靜心練習等活動，習慣用身體去學習與表達。
3. 練習書寫與反思：可透過日記紀錄自己的身體狀態與情緒變化，未來在課程中能更深入理解與表達自身經驗。
4. 參與活動規劃與帶領：多參加社團、志工或活動策劃，累積與人互動、引導他人和設計活動的經驗。
5. 閱讀身心健康與休閒相關書籍或影片：建立對健康促進、動作教育、休閒運動等主題的興趣與基本理解。

本系在培育具有健康知能的運動指導與規劃專才及休閒規劃與管理專才，配合運動健康促進專業学群和休閒健康促進專業学群課程設計，將所學之健康知識付諸實際應用，而有別於其他只強調單一領域的相關科系。基本素養係以健康的基礎學理及其創新思維，以運動及休閒為方法達到全人健康目的。

1. 從「身體覺察」出發，而非僅重視體能表現
2. 融入「身心教育」與「身心学」的理論與實踐
3. 跨域整合課程，將身心平衡、療癒，「結合運動、休閒、健康與管理」
4. 重視內在發展與專業的實踐、延伸，並以未來就業為發展目標
5. 課堂走出教室，深度結合臺東的在地資源與自然場域

国人对运动、健康与休閒需求日益殷切，相关产业快速成长，对人才需求更為迫切。本系学生毕业后主要的出路或生涯发展在结合健康之运动或休閒相关产业从事规划、指导、经营管理等工作，因此竞技导向的运动选手、休閒技艺导向的职人（如调酒师及咖啡师等），以及技术导向的餐饮服务与旅馆服务并非本系训练的目标与养成的重点。

最常見的誤解 : 「按摩」是不是就是推拿、做按摩店的工作？
澄清：完全不是，身体调整是很专业的技术
我们课程中所提到的「身心手疗」或「身体触察」，是基於身心学的概念进行的身体评估与调整，以教育為核心策略，协助个体提升对自己身体的觉察与理解，学习如何更安全、更有效地使用身体，进而达到身体的改善。

本系学习重点在健康促进下的身体活动，非以培养竞技导向的运动员及专项运动教练。

最常见的误解：以為「身体课」就是运动训练或健身课程?
澄清：其实心动系的「身体课」不是在锻鍊肌力或做体能训练，而是透过身体觉察、动作探索与感官练习，发展自我观察与自我调节的能力。目的是提升身心整合，而非体能表现。

1.本系有暑假产业实习体验课程，让同学可以将理论课程应用於实务。实习后亦可於毕业后有机会回流工作。
2.本系课程引进业界教师搭配证照考试如：安全教育与急救学－急救学证照；水上安全与救生－体育署救生员证照；有氧运动－础贵贵础（美国体适能协会证照）；导游与领队实务－导游领队证照；运动防护员证照－本系开设有运动防护员检定规定课程。

课程内容多元，融合理论、实作与反思强调学生将学习身心学理论（如身体哲学、感知）、实作课程（如动作探索、活动带领）、产业应用（如休閒管理、健康促进）等，适合愿意动手动脑、敢於尝试的学生。

适合的人格特质与学习态度
补充说明：适合具有好奇心、观察力、喜欢与人互动、乐於探索身体与生活经验的学生。不需体能特别强，但需要有开放与细腻的感受力，愿意从身体中学习者。