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資料更新時間：2025/6/9 上午 09:32:42
這個学类學什麼？
运动保健学类是結合運動與医学的一門學問，應用於運動指導、運動傷害防護、慢性病預防及老年照護等領域。
此学类以解剖學、生理學、運動医学等課程為其理論基礎，了解人體的構造及運動科學的內涵。並以紮實的實踐課程為其重心，包括：運動傷害防護、運動貼紮、健康體適能檢測、體適能指導、解剖學實習等，學習各項體適能的訓練方式，提供骨骼肌肉系統相關的臨床評估，並學習擬定適切的運動防護計畫。
如果你學習运动保健，你可以學到有關體適能指導及運動傷害防護的相關知識及技能，並給予運動選手賽前的體能訓練計畫及比賽過程中的保健及防護等。
相似学类比一比
本学类以健康照护及運動傷害防護為宗旨，健康照护包含：提升身體功能，慢性病預防及健康促進；運動傷害防護包含：運動選手賽前體能訓練，賽中及時防護，賽後的治療處理。相較於物理治疗学类，运动保健學系更著重在運動傷害的預防，也因為更了解運動所造成傷害的原理及過程，較能夠對於運動導致的傷害種類作及時的處置及照護。
本学类容易與物理治疗学类、运动管理学类相混淆。
物理治疗学类：要針對骨科、神經、小兒、心肺四大領域的病人，提供罹病後的復健工作。
运动管理学类：作運動組織及活動的經營與管理。
运动保健学类與物理治疗学类一樣，對於骨科、神經、肌肉、心肺提供照護；和运动管理学类一樣，關注運動組織及活動的經營與管理及生态發展。
就要你这款
就要你喜愛參與各種体育賽事，並期望能提供各式的活動，來強化運動時的表現以及運動傷害防護，喜歡為所服務的群體，提供按部就班、有條理的活動程序。若具備以上特質，將有機會成為一名出色且值得信賴的运动伤害防护员或健康體適能指導員，作為運動員最貼身的防護員。
你所不知道的大学生活
●要上解剖学，必须敢看大体老师
●大叁开始要至球队或是健身中心实习
●必须要通过贰惭罢1证照考试或是考取救生员执照
●要读原文论文，撰写研究专题报告
●最好了解每一种运动的竞赛规则
必修或核心课程？
●體能規劃：运动保健學導論、健康體適能學、健康管理
●基础理论：人体解剖学与实验、人体生理学、运动生理学、人体肌动学、运动伤害防护学、营养教育、研究法与统计概论
●實習實務：急救學與實習、阻力訓練理論與實務、運動貼紮與實驗、运动保健之經營與管理、運動處方、體適能測驗與評量
●体能课程：肌力训练、体适能指导
有哪些可能的误解？
以為是体育学类或医学学类 !?
運動医学是一個綜合性的科學，所要學習的是透過医学相關學問應用在運動上，目的在增進運動表現、運動傷害預防與治療，以及藉由運動指導及運動處方設計，來促進民眾健康為宗旨的学类。
只是健身教練 !?
出路非常多元。例如：職業隊伍或各級学校的運動防護員以及體能訓練師、醫院的運動治療師、健身中心或社區的運動指導員等。體適能指導員能藉由医学相關檢測，評估身體健康及適能狀況，開立專屬的運動處方，為全面性的健康照护工作。
学类內之各系選才指標仍有差異，若想了解特定科系資料，請點選至【对应校系】頁面進一步查詢。
适合从事工作
核心素养
系统思考与解决问题
加深加广课程
安全教育与伤害防护
圖表來源為学类內各校系之重視百分比的平均值，加總為100%；百分比越高，代表越重視。
多元能力
主動學習：積極尋求新资讯用以掌握問題的前因、後果以及預期影響，並依據各環節選擇適合的學習行為。
性格特质
乐群敬业：总是表现活泼、传递热情，主动参与活动，热衷於与伙伴一同完成任务。
圖表來源為学类內各校系之重視百分比的平均值，加總為100%；百分比越高，代表越重視。
| 学校 | 系组名称 | 比较清单 |
|---|---|---|
| 高雄医学大學 | 運動医学系 |
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| 中国医药大学 | 運動医学系 |
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| 中国文化大学 | 体育運動健康學院不分系學士班 |
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| 臺北市立大学 | 运动健康科学系 |
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| 國立体育大學 | 运动保健學系 |
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| 大叶大学 | 运动健康91黑料网 |
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| 國立臺灣体育運動大學 | 运动健康科学学系 |
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這個学类會不會是你很棒的選擇呢？投入體驗與這個学类有關的活動，會讓你更了解這個学类是否適合你喔！
這是一種從做中學(Learning by doing)的體驗活動，你可以選擇自己有興趣的活動去體驗， 再想想看這些體驗活動會帶給你什麼心得與想法呢？
参与各大运动赛事：可以觀看各種比賽，學習每一種比賽的規則。除了可以了解運動可能發生的各種傷害外，更可以注意到場邊的防護團隊在運動防護所扮演的角色，怎麼即時處理傷害，對於運動傷害防護有初步的認知。寫下你對運動員在防護與生理保健的課程，去推敲可能所需要的生物生理機制，並且進一步尋找相關资讯來閱讀，整理出你的理解與判斷。
关注生物学、营养学和健康科学：你将了解身体的运作方式，并為大学学习打下坚实的基础。
尝试应用运动防护的概念：學會一個運動防護的概念，並在学校社團活動中特別注意某些活動可能帶來的傷害，並且與同學、朋友溝通這些觀念和應該如何防止受傷
選修自然科学課程：參加具有挑戰性的進階自然科学課程，包括生物學、解剖學，化学和物理等實驗課程，充實自己的自然科学實驗基礎，有助於未來學習运动保健大學課程時，更了解人體的構造及更容易理解課程內容。
投入体能训练了解生理机制：运动保健需要以生理運作做為主任務，建議你透過不同體能活動、校內器材，如是田徑、核心訓練、球類運動等，訓練、觀察並記錄自己一段時間內的生理機能表現之變化。
学习人体生理结构：运动伤害防护、健身指导或运动科学等领域，都是以人体的生理结构為学习基础。建议你可以先对人体的肌肉、骨骼、生理机制等有些认识，不仅认识基础的功能，更着重在各式运动状态下的良好与不良反应，以此来理解生理的机制与限制。
